kryddat ströbröd
Högt GI
GL 79.5 per typisk kopp (150 g) · GL 53 per 100 g
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket högt glykemiskt index och belastning
kryddat ströbröd har ett glykemiskt index på 74, samma som vanligt Färskt ströbröd (74). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 79.5.
Uppdaterad 9 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färskt ströbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kryddat ströbröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 3 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt proteininnehåll
- Innehåller viss fiber
- Mycket högt glykemiskt index och belastning
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kryddat ströbröd?
kryddat ströbröd har ett glykemiskt index på 74 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 79.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.
Är kryddat ströbröd bra för personer med insulinresistens?
kryddat ströbröd har ett högt glykemiskt index (74) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Vilken form av Färskt ströbröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färskt ströbröd i denna databas har Panko-stil ströbröd lägst glykemisk belastning (50 per 100 g).
Se kryddat ströbröd i Logi-appen, med din portion.
