kryddat ströbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kryddat ströbröd har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kryddat ströbröd bland de högsta i glykemiskt index.
kryddat ströbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✗ Mycket högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 3g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 900mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kryddat ströbröd?
kryddat ströbröd har ett glykemiskt index på 74, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är kryddat ströbröd bra för personer med insulinresistens?
kryddat ströbröd har ett högt glykemiskt index (74). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar kryddat ströbröd blodsockret?
kryddat ströbröd har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →