Parmesanost
Inget glykemiskt index6/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
3.2 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 6/10
- Mycket högt i protein: cirka 36 g per 100 g
- Salt: över 1 g natrium per 100 g
Parmesanost har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 3.2 g kolhydrater per 100 g.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Savoury, cheesy flakes to sprinkle on pasta and salads, dairy-free and almost salt-free, with 50 g of protein per 100 g.
näringsjäst - inget GI Parmesan with less fat: about 90 fewer kcal per 100 g for the same grated topping.
Parmesanost med reducerat fett - inget GI Grated parmesan made with less salt, for pasta and soups when you watch sodium.
reducerad natrium hård riven ost (t.ex. parmesan)
Former av Parmesanost
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Parmesanost är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram |
|---|---|
| 1 tsp, grated | 2 g |
| 1 tbsp, grated | 5 g |
| 1 cubic inch | 10 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, grated | 100 g |
Näringsvärden (per 100g)
392
Kalorier
3.22 g
Kolhydrater
35.75 g
Protein
25 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 392 kcal |
| Kolhydrater | 3.22 g |
| Socker (totalt) | 0.11 g |
| Naturligt | 0.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 35.75 g |
| Fett | 25 g |
| Mättat | 16.29 g |
| Omättat | 7.84 g |
| Natrium | 1529 mg |
Bearbetningsgrad
65%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Mycket högt i protein: cirka 36 g per 100 g
- Salt: över 1 g natrium per 100 g
Allergener
Innehåller: mjölk
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Parmesanost?
Det glykemiska indexet för Parmesanost har ännu inte uppmätts. Innehåller 3.2 g kolhydrater per 100 g.
Är Parmesanost bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Parmesanost är inte uppmätt. Med 3.2 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Se Parmesanost i Logi-appen, med din portion.
