Taralli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Taralli har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 49 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Taralli bland de högsta i glykemiskt index.
Taralli kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller vissa enkelomättade fetter (olivolja)
- ✓ Ger måttligt med protein
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetat raffinerat mjöl
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 70g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 12g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 700mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Taralli?
Taralli har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 49 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Taralli bra för personer med insulinresistens?
Taralli har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Taralli blodsockret?
Taralli har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →