Kadaif
GI 75 · HögtGL 49 / 100 g2/10
Högt GI
75 GI
GL 49 per 100 g
Logi-poäng 2/10
- Innehåller nötter (nyttiga fetter)
- Högt sockerinnehåll
Kadaif har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 2 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad erbjuder en rik, njutningsfull smakprofil med en mycket mindre påverkan på blodsockret (GL 4 mot 49).
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta alternativ ger en krämig, sötsyrlig upplevelse med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 2) än det ursprungliga valet.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kadaif är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
410
Kalorier
65 g
Kolhydrater
5 g
Protein
16 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
90%
Högt bearbetad
Varför detta betyg?
- Innehåller nötter (nyttiga fetter)
- Innehåller en del fibrer
- Högt sockerinnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
- Ultraprocessad produkt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kadaif?
Kadaif har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Är Kadaif bra för personer med insulinresistens?
Kadaif har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Kadaif blodsockret?
Kadaif har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kadaif i Logi-appen, med din portion.
