gräddfudge
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
gräddfudge har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 31 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad är en rik och tillfredsställande njutning med betydligt lägre GI (20 mot 70) och GL (4 mot 53), vilket förhindrar kraftiga blodsockerhöjningar.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta byte ger en mycket lägre glykemisk belastning (GL 2 mot 53) samtidigt som det tillför protein och fibrer för att ytterligare stabilisera blodsockernivåerna.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gräddfudge är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 12 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of quick energy
- Contains some calcium from milk
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gräddfudge?
gräddfudge har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är gräddfudge bra för personer med insulinresistens?
gräddfudge har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar gräddfudge blodsockret?
gräddfudge har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se gräddfudge i Logi-appen, med din portion.
