Gurkarom
Högt GI
GL 50 per 100 g
- Låg fetthalt
- Högt innehåll av tillsatt socker
Gurkarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Gurkarom är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 62 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Hårt bearbetad
- Högt glykemiskt index
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurkarom?
Gurkarom har ett glykemiskt index på 80 (Högt) och en glykemisk belastning på 50 per 100 g.
Är Gurkarom bra för personer med insulinresistens?
Gurkarom har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Yoghurtbaserad dipp.
Hur påverkar Gurkarom blodsockret?
Gurkarom har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Gurkarom i Logi-appen, med din portion.
