spiskummin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
spiskummin har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra other rankas spiskummin bland de lägsta i glykemiskt index.
spiskummin är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ mycket lågt sockerinnehåll
- ✓ rikt på protein och hälsosamma fetter
- ✗ måttlig kaloritäthet
- ✗ måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 375 kcal |
| Kolhydrater | 44.2g |
| Socker (totalt) | 2.3g |
| Naturligt | 2.3g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10.5g |
| Löslig | 3.15g |
| Olöslig | 7.35g |
| Protein | 17.8g |
| Fett | 22.3g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 20.8g |
| Natrium | 168mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för spiskummin?
spiskummin har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är spiskummin bra för personer med insulinresistens?
spiskummin har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar spiskummin blodsockret?
spiskummin har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →