Gurkmejapulver
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Gurkmejapulver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Gurkmejapulver bland de lägsta i glykemiskt index.
Gurkmejapulver är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket högt fiberinnehåll
- ✓ Lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Måttligt högt kaloriinnehåll per 100g
- ✗ Innehåller viss mängd mättat fett
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 312 kcal |
| Kolhydrater | 67.1g |
| Socker (totalt) | 3.2g |
| Naturligt | 3.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 22.7g |
| Löslig | 6.8g |
| Olöslig | 15.9g |
| Protein | 9.7g |
| Fett | 3.3g |
| Mättat | 1.8g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Gurkmejapulver?
Gurkmejapulver har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Gurkmejapulver bra för personer med insulinresistens?
Gurkmejapulver har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Gurkmejapulver blodsockret?
Gurkmejapulver har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →