Ceylonkanel
Lågt GI
GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 4 per 100 g
- Exceptionellt låg glykemisk belastning
- Hög kolhydrattäthet
Ceylonkanel har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ceylonkanel är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 247 kcal |
| Kolhydrater | 80.6 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 53.1 g |
| Löslig | 15.9 g |
| Olöslig | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Exceptionellt låg glykemisk belastning
- Högt innehåll av kostfiber
- Innehåller nyttiga antioxidanter
- Hög kolhydrattäthet
- Innehåller spår av kumarin (även om halten är låg i äkta kanel)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ceylonkanel?
Ceylonkanel har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Ceylonkanel bra för personer med insulinresistens?
Ceylonkanel har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ceylonkanel blodsockret?
Ceylonkanel har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Ceylonkanel i Logi-appen, med din portion.
