pulveriserad chaga-svamp

GI 10 · LågtGL 0.2 / tsk9/10

Lågt GI

10 GI

GL 0.2 per typisk tsk (5 g) · GL 3 per 100 g

Logi-poäng 9/10

högt antioxidantinnehåll
begränsat proteininnehåll

pulveriserad chaga-svamp har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 0.2.

Uppdaterad 17 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

pulveriserad chaga-svamp är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

250

Kalorier

30 g

Kolhydrater

6 g

Protein

2 g

Fett

per 100g

Kalorier	250 kcal
Kolhydrater	30 g
Socker (totalt)	2 g
Naturligt	2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	20 g
Löslig	6 g
Olöslig	14 g
Protein	6 g
Fett	2 g
Mättat	0.3 g
Omättat	1.7 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

30%

Minimal

Varför detta betyg?

högt antioxidantinnehåll
rikt på fiber
låg glykemisk påverkan
begränsat proteininnehåll
inte en betydande källa till vitaminer/mineraler

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för pulveriserad chaga-svamp?

pulveriserad chaga-svamp har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.

Är pulveriserad chaga-svamp bra för personer med insulinresistens?

pulveriserad chaga-svamp har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar pulveriserad chaga-svamp blodsockret?

pulveriserad chaga-svamp har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.