Ost- och löksmak

GI 60 · MåttligtGL 33 / 100 g2/10

Medelhögt GI

60 GI

GL 33 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Måttligt proteininnehåll
Mycket högt natriuminnehåll

Ost- och löksmak har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).

Uppdaterad 9 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

näringsjäst
GL 5 per 100 g They are rich in B vitamins, protein, and contain no added sodium or sugar.
torkad lök
GL 28 per 100 g Allows you to get the taste of onion without unnecessary additives, flavor enhancers, and salt.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Ost- och löksmak är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

420

Kalorier

55 g

Kolhydrater

8 g

Protein

18 g

Fett

per 100g

Kalorier	420 kcal
Kolhydrater	55 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	4 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	8 g
Fett	18 g
Mättat	7 g
Omättat	9 g
Natrium	4200 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Måttligt proteininnehåll
Förekomst av omättade fetter
Mycket högt natriuminnehåll
Högt glykemiskt index
Lågt fiberinnehåll

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Ost- och löksmak?

Ost- och löksmak har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.

Är Ost- och löksmak bra för personer med insulinresistens?

Ost- och löksmak har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är näringsjäst.

Hur påverkar Ost- och löksmak blodsockret?

Ost- och löksmak har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Ost- och löksmak i Logi-appen, med din portion.