majskex
Högt GI
GL 50.4 per 100 g
- Provides some fiber
- High glycemic load
majskex har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 10 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
majskex är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 430 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Provides some fiber
- Small amount of plant protein
- Low total sugar
- High glycemic load
- Refined, processed grain product
- Often high in sodium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majskex?
majskex har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 50.4 per 100 g.
Är majskex bra för personer med insulinresistens?
majskex har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar majskex blodsockret?
majskex har en glykemisk belastning på 50.4 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se majskex i Logi-appen, med din portion.
