högproteinmjöl
GI 75 · HögtGL 51 / 100 g5/10
Högt GI
75 GI
GL 51 per 100 g
Logi-poäng 5/10
- Högt proteininnehåll
- Högt glykemiskt index
högproteinmjöl har ett glykemiskt index på 75, lägre än vanligt Vetemjöl (85).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vetemjöl
- GI 85 · GL 65 per 100 g
Vetemjöl - GI 45 · GL 27 per 100 g high fiber
högfiber mjöl - FlerkornsmjölmixGI 55 · GL 37 per 100 g multigrainblend
- GI 55 · GL 40 per 100 g whole
grahamsmjöl - GI 70 · GL 50 per 100 g pink
Rosa mjöl - GI 85 · GL 61 per 100 g self raising
självhöjande mjöl - GI 85 · GL 62 per 100 g type 00
Tipo 00-mjöl - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
högproteinmjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
350
Kalorier
68 g
Kolhydrater
14 g
Protein
1.5 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.3 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
55%
Måttlig
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Lågt fettinnehåll
- Högt glykemiskt index
- Måttlig bearbetningsnivå
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för högproteinmjöl?
högproteinmjöl har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 51 per 100 g.
Är högproteinmjöl bra för personer med insulinresistens?
högproteinmjöl har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Vetemjöl har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vetemjöl i denna databas har högfiber mjöl lägst glykemisk belastning (27 per 100 g).
Se högproteinmjöl i Logi-appen, med din portion.
