arrowrotkex
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Låg vattenhalt (lång hållbarhet)
- Högt glykemiskt index och belastning
arrowrotkex har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 18 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
arrowrotkex är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg vattenhalt (lång hållbarhet)
- Praktiskt mellanmål
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Ultraprocessad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för arrowrotkex?
arrowrotkex har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är arrowrotkex bra för personer med insulinresistens?
arrowrotkex har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar arrowrotkex blodsockret?
arrowrotkex har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se arrowrotkex i Logi-appen, med din portion.
