assorterade småkakor
Högt GI
GL 58.8 per typisk stycke (120 g) · GL 49 per 100 g
- Innehåller en viss mängd protein
- Extremt hög glykemisk belastning och index
assorterade småkakor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 58.8.
Uppdaterad 14 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Mycket lägre glykemisk belastning, högre fiber- och proteininnehåll, och innehåller naturliga sockerarter istället för tillsatt socker.
Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt - GL 2 per 100 g Kakor gjorda på mandelmjöl har lägre glykemisk påverkan, mer hälsosamma fetter och mer fiber än petit-fourer.
Kakor gjorda med mandelmjöl och naturliga sötningsmedel (stevia/erytritol) - GL 4 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt har lägre sockerinnehåll och lägre glykemisk belastning än traditionella petit-fourer.
Mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
assorterade småkakor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 17 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en viss mängd protein
- Måttlig vattenhalt
- Extremt hög glykemisk belastning och index
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Lågt fiberinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för assorterade småkakor?
assorterade småkakor har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 58.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är assorterade småkakor bra för personer med insulinresistens?
assorterade småkakor har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Hela björnbär med osötad grekisk yoghurt.
Hur påverkar assorterade småkakor blodsockret?
assorterade småkakor har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se assorterade småkakor i Logi-appen, med din portion.
