Demineraliserat vasslepulver

GI 70 · HögtGL 53 / 100 g2/10

Högt GI

70 GI

GL 53 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Innehåller en del protein
Mycket hög glykemisk belastning (53)

Demineraliserat vasslepulver har ett glykemiskt index på 70, högre än vanligt Flytande vassle (35).

Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

låg fetthalt cottage cheese
GL 1 per 100 g Grekisk yoghurt ger en liknande mejeribaserad proteinkälla med ett betydligt lägre GI på 27 och GL på 1, vilket leder till en mycket stabilare blodsockerrespons.
Ärtproteinisolat
GL 1 per 100 g Ärtprotein-isolat är ett utmärkt växtbaserat alternativ med ett GI på 20 och GL på 1, vilket ger en mycket stabilare glykemisk profil än vasslepulver.
Hampaproteinpulver
GL 1 per 100 g Hampaproteinpulver är ett näringstätt byte med ett försumbart GI på 1 och GL på 1, vilket säkerställer minimal påverkan på blodsockernivåerna.

Former av Flytande vassle

Flytande vassle
GI 35 · GL 0.5 per 100 g

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Demineraliserat vasslepulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

360

Kalorier

75 g

Kolhydrater

10 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	360 kcal
Kolhydrater	75 g
Socker (totalt)	75 g
Naturligt	75 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	10 g
Fett	1 g
Mättat	0.7 g
Omättat	0.3 g
Natrium	80 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller en del protein
Lågt fettinnehåll
Mycket hög glykemisk belastning (53)
Hög koncentration av laktos/socker
Låg näringstäthet

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Demineraliserat vasslepulver?

Demineraliserat vasslepulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.

Är Demineraliserat vasslepulver bra för personer med insulinresistens?

Demineraliserat vasslepulver har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är låg fetthalt cottage cheese.

Vilken form av Flytande vassle har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Flytande vassle i denna databas har Flytande vassle lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).

Se Demineraliserat vasslepulver i Logi-appen, med din portion.