Ärtproteinisolat
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Högt natriuminnehåll i isolatform
Ärtproteinisolat har ett glykemiskt index på 20, högre än vanligt ärtprotein (15).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av ärtprotein
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ärtproteinisolat är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 80 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk påverkan
- Utmärkt källa till växtbaserat protein
- Lågt innehåll av mättat fett
- Högt natriuminnehåll i isolatform
- Hårt processad proteinutvinning
- Låg mikronäringstäthet jämfört med hela livsmedel
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ärtproteinisolat?
Ärtproteinisolat har ett glykemiskt index på 20 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Ärtproteinisolat bra för personer med insulinresistens?
Ärtproteinisolat har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av ärtprotein har lägst glykemisk belastning?
Ärtproteinisolat har lägst glykemisk belastning av alla former av ärtprotein i denna databas (1 per 100 g).
Se Ärtproteinisolat i Logi-appen, med din portion.
