Rispappersark
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Rispappersark har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 52 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Rispappersark över genomsnittet i glykemiskt index.
Rispappersark är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Lågt fettinnehåll
- ✓ Inga tillsatta sockerarter
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Lågt fiberinnehåll
- ✗ Högprocessad stärkelse
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 300mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rispappersark?
Rispappersark har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 52 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Rispappersark bra för personer med insulinresistens?
Rispappersark har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Rispappersark blodsockret?
Rispappersark har en glykemisk belastning på 52 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →