kryddade flatbrödremsor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kryddade flatbrödremsor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 51 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas kryddade flatbrödremsor bland de högsta i glykemiskt index.
kryddade flatbrödremsor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Ger växtbaserat protein
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Raffinerat mjöl, låg mikronäringstäthet
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 3g |
| Löslig | 0.9g |
| Olöslig | 2.1g |
| Protein | 9g |
| Fett | 9g |
| Mättat | 1.5g |
| Omättat | 7.5g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kryddade flatbrödremsor?
kryddade flatbrödremsor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 51 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är kryddade flatbrödremsor bra för personer med insulinresistens?
kryddade flatbrödremsor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar kryddade flatbrödremsor blodsockret?
kryddade flatbrödremsor har en glykemisk belastning på 51 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →