mjölpasta
Högt GI
GL 50 per 100 g
- mycket låg tillsatt socker
- mycket högt glykemiskt index
mjölpasta har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 11 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 25 per 100 g Chickpea flour has a much lower glycemic index and load, making it better for blood sugar management.
Kikärtsmjöl - GL 1 per 100 g Almond flour is very low in carbohydrates and glycemic load, helping stabilize blood sugar.
Mandelmjöl - GL 29 per 100 g Oat fiber flour has almost no digestible carbs and a negligible glycemic effect, ideal for insulin resistance.
Havremjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 0.3 g |
| Naturligt | 0.3 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.9 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg tillsatt socker
- låg mättad fetthalt
- mycket högt glykemiskt index
- mycket hög glykemisk belastning
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölpasta?
mjölpasta har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 50 per 100 g.
Är mjölpasta bra för personer med insulinresistens?
mjölpasta har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kikärtsmjöl.
Hur påverkar mjölpasta blodsockret?
mjölpasta har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se mjölpasta i Logi-appen, med din portion.
