pretzel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
pretzel har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 51 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas pretzel bland de högsta i glykemiskt index.
pretzel kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg tillsatt socker
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ högt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 900mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för pretzel?
pretzel har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 51 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är pretzel bra för personer med insulinresistens?
pretzel har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar pretzel blodsockret?
pretzel har en glykemisk belastning på 51 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →