riven vetekorn
Medelhögt GI
GL 51 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- hög glykemisk belastning
riven vetekorn har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 10 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av riven vetekorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
riven vetekorn är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 78 g |
| Socker (totalt) | 8 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 2 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- låg tillsatt sockerhalt
- minimal bearbetning
- hög glykemisk belastning
- måttligt glykemiskt index
- lågt lösligt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för riven vetekorn?
riven vetekorn har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 51 per 100 g.
Är riven vetekorn bra för personer med insulinresistens?
riven vetekorn har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av riven vetekorn har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av riven vetekorn i denna databas har Wheat Chex flingor lägst glykemisk belastning (48 per 100 g).
Se riven vetekorn i Logi-appen, med din portion.
