lychee arom
Högt GI
GL 2.5 per typisk tsk (5 g) · GL 50 per 100 g
- Låg natriumhalt
- Extremt hög glykemisk belastning
lychee arom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 2.5.
Uppdaterad 1 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
lychee arom är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 62 g |
| Socker (totalt) | 62 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 62 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg natriumhalt
- Låg fetthalt
- Extremt hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Noll fiber och protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för lychee arom?
lychee arom har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 2.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 50.
Är lychee arom bra för personer med insulinresistens?
lychee arom har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är lichi fruktpuré.
Hur påverkar lychee arom blodsockret?
lychee arom har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se lychee arom i Logi-appen, med din portion.
