Mjölkskum
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Mjölkskum har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 49 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas Mjölkskum bland de högsta i glykemiskt index.
Mjölkskum kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller mjölkprotein
- ✓ Lågt natriuminnehåll
- ✗ Mycket högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ Hög belastning och glykemiskt index
- ✗ Brist på fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 65g |
| Socker (totalt) | 55g |
| Naturligt | 5.0g |
| Tillsatt | 50g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3g |
| Fett | 6g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 60mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mjölkskum?
Mjölkskum har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 49 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Mjölkskum bra för personer med insulinresistens?
Mjölkskum har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Mjölkskum blodsockret?
Mjölkskum har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →