Life cereal original
Medelhögt GI
GL 76.5 per typisk kopp (150 g) · GL 51 per 100 g
- Innehåller fullkorn
- Högt tillsatt socker
Life cereal original har ett glykemiskt index på 66, lägre än vanligt Basflingor (75). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 76.5.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 27 per 100 g Osötad müsli ger ett lägre GI (45 mot 66) och en väsentligt lägre glykemisk belastning, vilket hjälper till att förhindra de kraftiga glukostoppar som förknippas med den ursprungliga frukostblandningen.
Müsli - GL 1 per 100 g Detta byte ger en dramatisk minskning av den glykemiska påverkan (GL 1 mot 51) och tillför mycket protein och hälsosamma fetter för att hålla blodsockernivåerna mycket stabila.
Osötad grekisk yoghurt och mald linfröblandning
Former av Basflingor
- GI 75 · GL 64 per 100 g
Basflingor - GI 35 · GL 16.1 per 100 g sugar freevarumärke: catalina_crunch
Sockerfri Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 per 100 g varumärke: all_bran
All-bran flingor - GI 33 · GL 26.4 per 100 g varumärke: fiber_one
Fiber One original flingor - GI 60 · GL 33 per 100 g high protein
högproteincereal - GI 50 · GL 34 per 100 g mixed 7
7-grynsblandning - GI 55 · GL 36 per 100 g varumärke: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein- & Fiberflingor - +26 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Life cereal original är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 77 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller fullkorn
- Bra fiberinnehåll
- Högt tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning
- Bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Life cereal original?
Life cereal original har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 76.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 51.
Är Life cereal original bra för personer med insulinresistens?
Life cereal original har ett medelhögt glykemiskt index (66). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Müsli.
Vilken form av Basflingor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Basflingor i denna databas har Sockerfri Catalina Crunch lägst glykemisk belastning (16.1 per 100 g).
Se Life cereal original i Logi-appen, med din portion.
