Choco Pie
Högt GI
GL 51 per 100 g
- Convenient energy source
- High sugar content
Choco Pie har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 31 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande njutningsfull upplevelse med en betydligt lägre GL på 4 jämfört med 51, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - GL 2 per 100 g Detta alternativ ger en tillfredsställande, krämig njutning med en mycket låg GL på 2, vilket ger en mycket jämnare energifrigörelse än chokladkakan.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Choco Pie är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 36 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 32 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Convenient energy source
- Contains some protein
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Choco Pie?
Choco Pie har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 51 per 100 g.
Är Choco Pie bra för personer med insulinresistens?
Choco Pie har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Hur påverkar Choco Pie blodsockret?
Choco Pie har en glykemisk belastning på 51 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Choco Pie i Logi-appen, med din portion.
