Crostini
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Källa till kolhydrater för energi
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Crostini har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Linfrökex erbjuder en liknande krispig konsistens som crostini men med en betydligt lägre GL på 2 jämfört med 53, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Mandelmjölskex ger en spannmålsliknande upplevelse med en mycket lägre GL på 8, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med crostini med hög GL.
mandelmjölskex - GL 1 per 100 g Paprikaskivor ger ett tillfredsställande krisp och en mycket låg GL på 1, vilket gör dem till ett blodsockervänligt alternativ för dipp eller pålägg.
Paprika
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Crostini är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till kolhydrater för energi
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Måttlig bearbetningsnivå
- Högt natriuminnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Crostini?
Crostini har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är Crostini bra för personer med insulinresistens?
Crostini har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Hur påverkar Crostini blodsockret?
Crostini har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Crostini i Logi-appen, med din portion.
