sweet chili crunch mix
Högt GI
GL 49 per 100 g
- Contains some protein from peanuts
- High in added sugars
sweet chili crunch mix har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 20 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 17.4 per 100 g Rostade kikärtor ger ett tillfredsställande tuggmotstånd med betydligt lägre GI (28 mot 75) och GL (17,36 mot 49), vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
rostade kikärtsnacks - GL 5 per 100 g Torrostade edamamebönor erbjuder en liknande krispig konsistens samtidigt som de drastiskt minskar den glykemiska påverkan med ett GI på 15 och GL på 5.
torrrostade edamamebönor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sweet chili crunch mix är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein from peanuts
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed and high sodium
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sweet chili crunch mix?
sweet chili crunch mix har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 49 per 100 g.
Är sweet chili crunch mix bra för personer med insulinresistens?
sweet chili crunch mix har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är rostade kikärtsnacks.
Hur påverkar sweet chili crunch mix blodsockret?
sweet chili crunch mix har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se sweet chili crunch mix i Logi-appen, med din portion.
