ekologisk rörsocker sirap

GI 65 · MåttligtGL 50 / 100 g1/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 50 per 100 g

Logi-poäng 1/10

ekologisk källa
mycket hög glykemisk belastning

ekologisk rörsocker sirap har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 21 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Allulos
inget GI Allulos ger den flytande sötman från sirap med ett GI på 0 och GL på 0, vilket i princip eliminerar blodsockerhöjningen jämfört med rörsocker-sirapens GL på 50.
Yaconsirap
GL 3 per 100 g Yaconsirap erbjuder en naturlig, sirapsliknande konsistens med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 3, vilket gör det till ett mycket mer blodsocker-vänligt alternativ.
Erytritol
GL 1 per 100 g Erytritol är ett sötningsmedel med noll glykemiskt index som kan ersätta sötman från rörsocker-sirap utan att påverka blodsockernivåerna.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ekologisk rörsocker sirap är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

310

Kalorier

77 g

Kolhydrater

0 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	310 kcal
Kolhydrater	77 g
Socker (totalt)	77 g
Naturligt	0 g
Tillsatt	77 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	0 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	20 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

ekologisk källa
minimal bearbetning
mycket hög glykemisk belastning
extremt högt tillsatt socker
ingen fiber eller protein

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ekologisk rörsocker sirap?

ekologisk rörsocker sirap har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 50 per 100 g.

Är ekologisk rörsocker sirap bra för personer med insulinresistens?

ekologisk rörsocker sirap har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Yaconsirap.

Hur påverkar ekologisk rörsocker sirap blodsockret?

ekologisk rörsocker sirap har en glykemisk belastning på 50 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se ekologisk rörsocker sirap i Logi-appen, med din portion.