Livsmedel utan soja
10 047 livsmedel
Livsmedel utan soja: ingen tofu, sojasås, edamame, sojamjölk eller sojaprotein. Många färdiga såser och köttersättningar innehåller soja — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
gul majsmjöl Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 
KAEX proprietär blandning Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kakmjöl Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kanelchips Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellfyllning Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kex med gelé och choklad Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Konfektyrglasyr Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Krisprolls Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kuromitsu-sirap Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 magnesiumgummier Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Majspanering Högt GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Maltmjölkscenter Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
osterkex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
plattat ris Medelhögt GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 Plazma-kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
rusk Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Ryska prjaniki Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Smiley-kaka Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 
Sonko knäckebröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 svart och vit kaka Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 tillskottspulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
torkad ananas Medelhögt GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 
Venere ris Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Vete pulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 vitamingummies Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 bake rolls Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
brödpinne Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios flingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 cornflakesbar Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Franskbrödsknäcke Högt GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 glutenfri kaka Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavasirap Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 honung- och kanelkex Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 italiensk maräng Högt GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Konstgjord sirap Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
lönnsirapssmak Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
majsmjöl Medelhögt GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Majsmjöl Högt GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Majsmjölsbeläggning Medelhögt GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 Paluszki pszenne z sezamem Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikasticks Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 rånrullar Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Rostade havreflingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 skorpa Högt GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 stjärngodis Högt GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 Tunt torkat tunnbröd Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 våffelkaka Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 våffelrullar Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
instant havregryn Högt GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
arborioris Medelhögt GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
bananpulver Medelhögt GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 
Bombaris Högt GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroliris Högt GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
kexbröd Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kornblandning Högt GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
majsgryn Medelhögt GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 marängrulltårta Högt GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
matzamel Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Puffat bovete Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep Medelhögt GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 savoiardikex Högt GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 vattenkex Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Bärklusterflingor Högt GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Björnfrukter Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Brödpinnar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Cassavamjöl Högt GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
energidryckspulver Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Flerkornsmajskakor Högt GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Frukostkuddar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
fruktsnack Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
glutenfria brödsmulor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 helicidinsirap Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 jambalayamix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
jordgubbslakrits Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
jordnötssmörsmak Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 Kanderade ingefärsbitar Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Kärnmjölk pannkaksmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Ketchup-majsbågar Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassisk karamellsirap Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassiskt tuggummi Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Lakritsgodis Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Lönn-pecannöt-flingor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
majs snacks Högt GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Majs- och frövåffla Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 majsstärkelsekakor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Muffinmjölmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Paprikachips av råris Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
pepparkaksfyllning Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 popcorntopping Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Pumpapannkaksmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 rostade brödskivor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 Rqaq-bröd (ströbröd) Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas kex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Saltade brödpinnar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Savoiardikex Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
