tillskottspulver

GI 70 · HögtGL 132.5 / glas2/10

Högt GI

70 GI

GL 132.5 per glas (250 g) · GL 53 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Contains added vitamins and minerals
High added sugar content

tillskottspulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 132.5.

Uppdaterad 14 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Ärtproteinisolat
GL 1 per 100 g Ärtproteinisolat ger ett proteinrikt alternativ med ett betydligt lägre GI på 20 och GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med tillskottspulvret.
Chiafrön
GL 1 per 100 g Chiafrön är en utmärkt källa till fibrer och hälsosamma fetter med ett minimalt GI på 1 och GL på 1, vilket ger en mycket jämnare glykemisk respons än tillskottspulvret.

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

tillskottspulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

350

Kalorier

75 g

Kolhydrater

5 g

Protein

1 g

Fett

per 100g

Kalorier	350 kcal
Kolhydrater	75 g
Socker (totalt)	40 g
Naturligt	5 g
Tillsatt	35 g
Fiber	4 g
Löslig	1.5 g
Olöslig	2.5 g
Protein	5 g
Fett	1 g
Mättat	0.2 g
Omättat	0.8 g
Natrium	200 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Contains added vitamins and minerals
Low in fat
High added sugar content
Ultra-processed
High glycemic index and load

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för tillskottspulver?

tillskottspulver har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 132.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.

Är tillskottspulver bra för personer med insulinresistens?

tillskottspulver har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Ärtproteinisolat.

Hur påverkar tillskottspulver blodsockret?

tillskottspulver har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se tillskottspulver i Logi-appen, med din portion.