torkad ananas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkad ananas har ett glykemiskt index på 66, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkad ananas över genomsnittet i glykemiskt index.
torkad ananas är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till fiber
- ✓ ingen tillsatt socker
- ✗ mycket högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ relativt hög bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 325 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 70g |
| Naturligt | 70.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.1g |
| Omättat | 0.4g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad ananas?
torkad ananas har ett glykemiskt index på 66, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkad ananas bra för personer med insulinresistens?
torkad ananas har ett måttligt glykemiskt index (66). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar torkad ananas blodsockret?
torkad ananas har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →