torkad ananas
Medelhögt GI
GL 63.6 per typisk stycke (120 g) · GL 53 per 100 g
- källa till fiber
- mycket högt naturligt sockerinnehåll
torkad ananas har ett glykemiskt index på 66, högre än vanligt Färsk ananas (59). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 63.6.
Uppdaterad 18 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färsk ananas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkad ananas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 325 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 70 g |
| Naturligt | 70 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- källa till fiber
- ingen tillsatt socker
- mycket högt naturligt sockerinnehåll
- hög glykemisk belastning
- relativt hög bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkad ananas?
torkad ananas har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 63.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 53.
Är torkad ananas bra för personer med insulinresistens?
torkad ananas har ett medelhögt glykemiskt index (66). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Vilken form av Färsk ananas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färsk ananas i denna databas har Rostad ananas lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se torkad ananas i Logi-appen, med din portion.
