fryst ananas
Medelhögt GI
GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g
- Naturlig, obearbetad frukt
- Högt glykemiskt index
fryst ananas har ett glykemiskt index på 66, högre än vanligt Färsk ananas (59). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 12.
Uppdaterad 15 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färsk ananas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst ananas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.4 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Naturlig, obearbetad frukt
- Lågt fettinnehåll
- Källa till fiber
- Högt glykemiskt index
- Relativt högt innehåll av enkla sockerarter
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst ananas?
fryst ananas har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är fryst ananas bra för personer med insulinresistens?
fryst ananas har ett medelhögt glykemiskt index (66). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Färska hallon.
Vilken form av Färsk ananas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färsk ananas i denna databas har Rostad ananas lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se fryst ananas i Logi-appen, med din portion.
