bakad ananas
Medelhögt GI
GL 10 per 100 g
- Naturlig källa till C-vitamin
- Högt glykemiskt index
bakad ananas har ett glykemiskt index på 65, högre än vanligt Färsk ananas (59).
Uppdaterad 14 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Färsk ananas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bakad ananas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 15 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Naturlig källa till C-vitamin
- Låg fetthalt
- Högt vatteninnehåll
- Högt glykemiskt index
- Betydande glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakad ananas?
bakad ananas har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.
Är bakad ananas bra för personer med insulinresistens?
bakad ananas har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Frysta hallon.
Vilken form av Färsk ananas har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Färsk ananas i denna databas har Rostad ananas lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se bakad ananas i Logi-appen, med din portion.
