magnesiumgummier
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Contains magnesium for supplementation
- High added sugar content
magnesiumgummier har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 16 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Pumpakärnor ger en betydande magnesiumboost med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 53).
Pumpafrön - GL 1.4 per 100 g Mandel är en näringstät källa till magnesium som inte höjer ditt blodsocker som gummigodis (GL 3,24 mot 53).
Mandlar - GL 7 per 100 g Mörk choklad med hög kakaohalt stillar sötsuget samtidigt som den ger magnesium med en minimal glykemisk belastning (GL 4 mot 53).
85% kakaohalt mörk choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
magnesiumgummier är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 55 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 50 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains magnesium for supplementation
- Low fat content
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för magnesiumgummier?
magnesiumgummier har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är magnesiumgummier bra för personer med insulinresistens?
magnesiumgummier har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Pumpafrön.
Hur påverkar magnesiumgummier blodsockret?
magnesiumgummier har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se magnesiumgummier i Logi-appen, med din portion.
