Muffinmjölmix
Högt GI
GL 84 per typisk kopp (150 g) · GL 56 per 100 g
- lågt innehåll av mättat fett
- hög belastning och glykemiskt index
Muffinmjölmix har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 84.
Uppdaterad 10 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Mandelmjöl - GL 17.1 per 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
kokosmjöl - GL 34 per 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
fullkornsspeltmjöl
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Muffinmjölmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 18 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt innehåll av mättat fett
- genomsnittlig mängd protein
- hög belastning och glykemiskt index
- högt innehåll av tillsatt socker
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Muffinmjölmix?
Muffinmjölmix har ett glykemiskt index på 75 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 84; per 100 g är den glykemiska belastningen 56.
Är Muffinmjölmix bra för personer med insulinresistens?
Muffinmjölmix har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar Muffinmjölmix blodsockret?
Muffinmjölmix har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Muffinmjölmix i Logi-appen, med din portion.
