Glutenfri mjölmix
Högt GI
GL 102 per typisk kopp (150 g) · GL 68 per 100 g
- Mycket låg fetthalt
- Mycket hög glykemisk belastning
Glutenfri mjölmix har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 102.
Uppdaterad 21 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Glutenfri mjölmix är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 85 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 0.8 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg fetthalt
- Låg natriumnivå
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt glykemiskt index
- Lågt fiber- och proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfri mjölmix?
Glutenfri mjölmix har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 102; per 100 g är den glykemiska belastningen 68.
Är Glutenfri mjölmix bra för personer med insulinresistens?
Glutenfri mjölmix har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mandelmjöl.
Hur påverkar Glutenfri mjölmix blodsockret?
Glutenfri mjölmix har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Glutenfri mjölmix i Logi-appen, med din portion.
