Glutenfri mjölmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Glutenfri mjölmix har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Glutenfri mjölmix bland de högsta i glykemiskt index.
Glutenfri mjölmix kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg fetthalt
- ✓ Låg natriumnivå
- ✗ Mycket hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Lågt fiber- och proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 85g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.4g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.8g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfri mjölmix?
Glutenfri mjölmix har ett glykemiskt index på 80, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 68 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Glutenfri mjölmix bra för personer med insulinresistens?
Glutenfri mjölmix har ett högt glykemiskt index (80). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Glutenfri mjölmix blodsockret?
Glutenfri mjölmix har en glykemisk belastning på 68 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →