Vet-, ris- och sojamjölmix
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vet-, ris- och sojamjölmix har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 49 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vet-, ris- och sojamjölmix bland de högsta i glykemiskt index.
Vet-, ris- och sojamjölmix kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller växtprotein
- ✓ Ger kostfiber
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 360 kcal |
| Kolhydrater | 70g |
| Socker (totalt) | 1.5g |
| Naturligt | 1.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4g |
| Löslig | 1.2g |
| Olöslig | 2.8g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vet-, ris- och sojamjölmix?
Vet-, ris- och sojamjölmix har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 49 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vet-, ris- och sojamjölmix bra för personer med insulinresistens?
Vet-, ris- och sojamjölmix har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vet-, ris- och sojamjölmix blodsockret?
Vet-, ris- och sojamjölmix har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →