Grissini
Högt GI
GL 56 per 100 g
- lågt innehåll av enkla sockerarter
- mycket hög glykemisk belastning
Grissini har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 6 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 29.3 per 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
fullkorn råg knäckebröd - GL 19 per 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
brödpinnar av kikärtsmjöl - GL 10 per 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
fullkornsmjölkorn
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Grissini är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt innehåll av enkla sockerarter
- källa till växtprotein
- mycket hög glykemisk belastning
- hög bearbetningsnivå
- stor mängd natrium
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Grissini?
Grissini har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 56 per 100 g.
Är Grissini bra för personer med insulinresistens?
Grissini har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fullkorn råg knäckebröd.
Hur påverkar Grissini blodsockret?
Grissini har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Grissini i Logi-appen, med din portion.
