Klassiskt tuggummi
Högt GI
GL 67.2 per typisk stycke (120 g) · GL 56 per 100 g
- Låg halt av mättat fett
- Mycket hög glykemisk belastning
Klassiskt tuggummi har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 67.2.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta är ett direkt, likvärdigt byte som drastiskt minskar den glykemiska påverkan från en GL på 56 till 1.
Sockerfritt tuggummi - GL 2.9 per 100 g Kakaonibs erbjuder ett tillfredsställande, krispigt och bittert alternativ till tuggummi med en försumbar glykemisk belastning på 1.
Kakaonibs - GL 1 per 100 g Dessa erbjuder ett smakrikt, näringstätt krisp som fungerar som en mycket hälsosammare vaneersättning för tuggummi, med en GL på endast 1.
pumpafrön
Former av Klassiskt tuggummi
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Klassiskt tuggummi är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 70 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 0 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.4 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg halt av mättat fett
- Låg salthalt
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Inget näringsvärde (tomma kalorier)
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassiskt tuggummi?
Klassiskt tuggummi har ett glykemiskt index på 80 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 56.
Är Klassiskt tuggummi bra för personer med insulinresistens?
Klassiskt tuggummi har ett högt glykemiskt index (80) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Sockerfritt tuggummi.
Vilken form av Klassiskt tuggummi har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassiskt tuggummi i denna databas har Orbit Blue tuggummi lägst glykemisk belastning (3.5 per 100 g).
Se Klassiskt tuggummi i Logi-appen, med din portion.
