Karamellfyllning
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Mycket högt sockerinnehåll
Karamellfyllning har ett glykemiskt index på 70, samma som vanligt Masa (nixtamaliserad majsdeg) (70).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Betydligt lägre sockerinnehåll och högre nivåer av antioxidanter stödjer en stabil blodsockernivå.
Mörk choklad - GL 11.6 per 100 g Inget tillsatt socker och ett överflöd av mineraler gör att denna produkt inte orsakar snabba insulintoppar.
rå kakaopulver - JohannesbrödskrämGL 22 per 100 g Johannesbröd har ett lägre glykemiskt index än socker och kakao, vilket är säkrare för personer med insulinresistens.
Former av Masa (nixtamaliserad majsdeg)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Karamellfyllning är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 65 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 60 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- Innehåller små mängder kalcium (om tillverkad med mjölk)
- Mycket högt sockerinnehåll
- Ultraprocessat
- Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Karamellfyllning?
Karamellfyllning har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är Karamellfyllning bra för personer med insulinresistens?
Karamellfyllning har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Mörk choklad.
Vilken form av Masa (nixtamaliserad majsdeg) har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Masa (nixtamaliserad majsdeg) i denna databas har Masa (nixtamaliserad majsdeg) lägst glykemisk belastning (22 per 100 g).
Se Karamellfyllning i Logi-appen, med din portion.
