Paprikasticks
Högt GI
GL 54 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Högt glykemiskt index och belastning
Paprikasticks har ett glykemiskt index på 75, samma som vanligt brödpinne (75).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2.7 per 100 g Dessa erbjuder en liknande krispig konsistens som brödpinnar men med ett betydligt lägre GI på 10 och GL på 2, vilket minimerar blodsockerstegringar.
linfröknäckebröd - GL 8 per 100 g Mandelmjöl ger en mycket stabilare glykemisk respons (GI 35, GL 8) jämfört med de högglykemiska vete-baserade brödpinnarna.
mandelmjölskex - GL 17.4 per 100 g Rostade kikärter ger ett tillfredsställande, smakrikt krisp med ett mycket lägre GL på 8, och erbjuder mer fiber och protein för att dämpa glukosresponsen.
rostade kikärtsnacks
Former av brödpinne
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Paprikasticks är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 72 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Låg halt av mättat fett
- Högt glykemiskt index och belastning
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Paprikasticks?
Paprikasticks har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 54 per 100 g.
Är Paprikasticks bra för personer med insulinresistens?
Paprikasticks har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är linfröknäckebröd.
Vilken form av brödpinne har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av brödpinne i denna databas har fullkornsbrödpinnar lägst glykemisk belastning (36 per 100 g).
Se Paprikasticks i Logi-appen, med din portion.
