fullkornsbrödpinnar
Medelhögt GI
GL 36 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- hög glykemisk belastning
fullkornsbrödpinnar har ett glykemiskt index på 55, lägre än vanligt brödpinne (75).
Uppdaterad 21 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av brödpinne
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsbrödpinnar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 65 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt sockerinnehåll
- fullkorn
- hög glykemisk belastning
- högt natriuminnehåll
- måttligt kaloriinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsbrödpinnar?
fullkornsbrödpinnar har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.
Är fullkornsbrödpinnar bra för personer med insulinresistens?
fullkornsbrödpinnar har ett medelhögt glykemiskt index (55). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är brödpinnar av kikärtsmjöl.
Vilken form av brödpinne har lägst glykemisk belastning?
fullkornsbrödpinnar har lägst glykemisk belastning av alla former av brödpinne i denna databas (36 per 100 g).
Se fullkornsbrödpinnar i Logi-appen, med din portion.
