Savoiardikex
Högt GI
GL 67.2 per typisk stycke (120 g) · GL 56 per 100 g
- Låg fetthalt
- Mycket hög glykemisk belastning
Savoiardikex har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 67.2.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Betydligt lägre innehåll av kolhydrater och högre innehåll av hälsosamma fetter och fibrer, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna.
mandelmjölskakor - GL 17.1 per 100 g Ger ett mycket högre fiberinnehåll, vilket saktar ner glukosupptaget jämfört med det raffinerade vetemjölet i savoiardi.
kokosmjöl - GL 2.7 per 100 g Innehåller höga halter av omega-3-fettsyror och fibrer, vilket resulterar i en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
linfröknäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Savoiardikex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 80 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 2.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt
- Måttligt proteininnehåll
- Mycket hög glykemisk belastning
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Baserat på raffinerat mjöl
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Savoiardikex?
Savoiardikex har ett glykemiskt index på 70 (Högt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 67.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 56.
Är Savoiardikex bra för personer med insulinresistens?
Savoiardikex har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjölskakor.
Hur påverkar Savoiardikex blodsockret?
Savoiardikex har en glykemisk belastning på 56 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Savoiardikex i Logi-appen, med din portion.
