majsmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
majsmjöl har ett glykemiskt index på 68, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas majsmjöl över genomsnittet i glykemiskt index.
majsmjöl är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt fiberinnehåll
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ måttligt glykemiskt index
- ✗ högt kolhydratinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 79g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Löslig | 2.2g |
| Olöslig | 5.1g |
| Protein | 7g |
| Fett | 3.9g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 3.3g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för majsmjöl?
majsmjöl har ett glykemiskt index på 68, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 54 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är majsmjöl bra för personer med insulinresistens?
majsmjöl har ett måttligt glykemiskt index (68). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar majsmjöl blodsockret?
majsmjöl har en glykemisk belastning på 54 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →