gul majsmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
gul majsmjöl har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas gul majsmjöl över genomsnittet i glykemiskt index.
gul majsmjöl är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt tillsatt socker
- ✓ lågt natrium
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ lågt fiberinnehåll
- ✗ måttlig bearbetning
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 362 kcal |
| Kolhydrater | 77g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.3g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 7.1g |
| Fett | 1.8g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.5g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gul majsmjöl?
gul majsmjöl har ett glykemiskt index på 69, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 53 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är gul majsmjöl bra för personer med insulinresistens?
gul majsmjöl har ett måttligt glykemiskt index (69). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar gul majsmjöl blodsockret?
gul majsmjöl har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →