Krisprolls
Högt GI
GL 53 per 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index and load
Krisprolls har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 2 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 5 per 100 g Dessa erbjuder en liknande krispig konsistens som Krisprolls men med ett betydligt lägre GI (25 vs 70) och GL (5 vs 53), vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) - Färska selleristjälkar med naturligt mandelsmörGL 1 per 100 g Detta byte ersätter kolhydratrika spannmål med hälsosamma fetter och fibrer, vilket resulterar i en minimal glykemisk belastning på 1 jämfört med 53.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krisprolls är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Source of fiber
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- Contains added sugars and salt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krisprolls?
Krisprolls har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 53 per 100 g.
Är Krisprolls bra för personer med insulinresistens?
Krisprolls har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa).
Hur påverkar Krisprolls blodsockret?
Krisprolls har en glykemisk belastning på 53 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Krisprolls i Logi-appen, med din portion.
