fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) bland de lägsta i glykemiskt index.
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på nyttiga fetter
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ bearbetat (bakat)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 18g |
| Löslig | 6g |
| Olöslig | 12g |
| Protein | 18g |
| Fett | 36g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 30g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa)?
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) bra för personer med insulinresistens?
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) blodsockret?
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →