Glutenfritt frö- och havreknäcke
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Glutenfritt frö- och havreknäcke har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Glutenfritt frö- och havreknäcke bland de lägsta i glykemiskt index.
Glutenfritt frö- och havreknäcke är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ innehåller hälsosamma fetter från frön
- ✓ måttligt glykemiskt index
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ lägre proteininnehåll än hela frön eller nötter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 7g |
| Protein | 10g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 14g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Glutenfritt frö- och havreknäcke?
Glutenfritt frö- och havreknäcke har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 25 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Glutenfritt frö- och havreknäcke bra för personer med insulinresistens?
Glutenfritt frö- och havreknäcke har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Glutenfritt frö- och havreknäcke blodsockret?
Glutenfritt frö- och havreknäcke har en glykemisk belastning på 25 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →