Lågkolhydratknäckebröd
Lågt GI
GL 4.5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
Lågkolhydratknäckebröd har ett glykemiskt index på 25, lägre än vanligt Fiberknäckebröd (45).
Uppdaterad 23 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Fiberknäckebröd
- GI 45 · GL 30 per 100 g
Fiberknäckebröd - GI 25 · GL 5 per 100 g seed based
fröbaserat knäckebröd (linfrö, chia, pumpa) - GI 55 · GL 19 per 100 g whole
Fullkornsvåffla med hummus - GI 35 · GL 21 per 100 g amaranth
amaranth knäckebröd - GI 45 · GL 25 per 100 g gluten freeseeds
Glutenfritt frö- och havreknäcke - KornknäckebrödGI 45 · GL 29 per 100 g barley
- GI 45 · GL 29.3 per 100 g wholevarumärke: wasa
fullkornskrispbröd - +5 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Lågkolhydratknäckebröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Löslig | 5.4 g |
| Olöslig | 12.6 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Bra proteinkälla
- Måttligt natriuminnehåll
- Bearbetad produkt
- Innehåller tillsatta fetter från frön/nötter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Lågkolhydratknäckebröd?
Lågkolhydratknäckebröd har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4.5 per 100 g.
Är Lågkolhydratknäckebröd bra för personer med insulinresistens?
Lågkolhydratknäckebröd har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Fiberknäckebröd har lägst glykemisk belastning?
Lågkolhydratknäckebröd har lägst glykemisk belastning av alla former av Fiberknäckebröd i denna databas (4.5 per 100 g).
Se Lågkolhydratknäckebröd i Logi-appen, med din portion.
